如果進一步搜索 " 什么叫生理性喜歡？"，會彈出一堆相關帖子。
·喜歡和 TA 親親抱抱舉高高；
·喜歡聽 TA 的聲音，全世界都為 TA 靜音；
·喜歡聞 TA 身上的味道，汗津津也不嫌棄；
再比如：
· 忍不住對 TA 靠近靠近再靠近，變成貼貼怪；
· 睡覺都要緊緊擁抱，即使手麻了也不分開；
· 視線總是追隨 TA 的身影，關注 TA 的一舉一動；
甚至于：
· 總是忍不住想揉捏 TA 的臉、咬 TA 的手；
· 只要一靠近 TA，都會心跳加速、興奮激動。
看完介紹后，只想感慨：這讓老夫老妻情何以堪？！有年輕的網友也對自己的親密關系產生了困惑：
· 和 TA 在一起很開心、很舒服，但很嫌棄 TA 的汗味，是生理性厭惡嗎？
· 喜歡和 TA 談天說地、一起做家務，對親親抱抱舉高高不感冒，是不夠愛嗎？
" 生理性喜歡 " 是愛的表達
生理性喜歡，是不由自主地渴望靠近、觸摸和感受對方的沖動，是愛的表達，是親密與依賴的自然流露。
研究表明，靈長類動物在建立親密關系時，通常會經歷 " 呈現 "" 觸摸 "" 無性的依靠 " 三個階段之后，才會出現 " 梳毛 " 行為，以表達親近和信任。事實上，梳毛不僅是一種社交信號，更是一種生理調節行為。通過對皮膚和肌肉施加壓力，梳毛能刺激大腦分泌內啡肽，從而減輕疼痛、放松情緒、增強親密感。 [ 1 ]
體現 " 生理性喜歡 " 的愛撫和依偎，就具有 " 梳毛 " 的類似作用。無論是和孩子親吻擁抱、與愛人耳鬢廝磨、同密友靠肩而坐，都是通過身體接觸讓彼此的情緒得到安撫，心理獲得滋養。
" 生理性喜歡 " 不是愛的全部
然而，" 生理性喜歡 " 不是愛的全部。有的人愛得熱烈，有的人愛得深沉；有的人愛得外露，有的人愛得內斂。將 " 生理性喜歡 " 奉為檢驗真愛的唯一標準，甚至最高標準，是一種以偏概全的認知謬誤。
《愛的五種語言》中指出，每個人理解愛、感受愛的角度不同，表達愛的方式也會不同，就像我們說著不同的 " 方言 " 或 " 語言 "。書中歸納出了 5 五種愛的感受方式和表達方式 [ 2 ] ：
· 肯定的言辭：這種語言的使用者，傾向于通過贊美、鼓勵、表達感謝和愛意來傳遞情感。例如，" 你今天真好看 "" 你在我心中是最棒的 "" 有你真好 "" 我愛你 " 這些直接的口頭肯定，是他們感受和表達愛意的 " 主頻道 "。
· 精心的時刻：這種語言的使用者，愛意味著高質量的陪伴。例如，放下手機，進行無干擾的深入交談；一起散步，享受一段不被打擾的時光；共同參與一項活動，創造屬于彼此的獨家記憶。他們要的不是 " 人在這里 "，而是 " 心也在這里 "。
· 接受禮物：禮物是愛意的有形象征。重點不在于禮物的貴重，而在于其背后所承載的心意、思念和重視。例如，一個在旅途中為你挑選的紀念品；一份記得你喜好的小零食；一張想與你分享美景的明信片 ...... 都是在說：" 我心里有你，時時刻刻都在想念你。"
· 服務的行為：這種語言的核心是 " 我能為你做點什么 "。例如，為你做一頓飯、在你疲憊時主動分擔家務、在你生病時悉心照料 ...... 這種行動勝過千言萬語，是他們表達 " 我關心你，我想讓你輕松一點 " 的方式。
· 身體的接觸：這是 " 生理性喜歡 " 的核心所在。牽手、擁抱、親吻、撫摸等身體接觸，是這種語言使用者表達愛和感受愛的主要途徑。對他們而言，身體的靠近直接等同于情感的親密。
值得注意的是，每個人都會使用這五種愛的語言，也能從中感受到愛。但每個人都只有一到兩種 " 主要愛語 "，其他的都是 " 次要愛語 "。
這就像 " 母語 " 與 " 外語 " 之間的關系：無論你能說多少種 " 外語 "，你的 " 外語 " 有多流利，" 母語 " 始終是你最自然、最深刻，也是最能觸動你的表達方式。這也解釋了為什么很多人在著急、憤怒或興奮時，會不自覺地切換方言，甚至覺得用方言罵人才最得勁兒。
如果伴侶的 " 主要愛語 " 是 " 精心的時刻 "，不是 " 身體的接觸 "，那么對方很多時候不會熱衷于親親抱抱，卻愿意花一整個下午陪你聊天、一整個周末陪你徒步。
才是問題的關鍵
許多親密關系中的矛盾，不是源于愛的缺失，而是源于對愛的理解不同，愛的表達錯位。
回到文章一開始，網友們的困惑：
困惑一：喜歡和 TA 談天說地、一起做家務，對親親抱抱不感冒，是不夠愛嗎？
不是。這很可能說明，你的 " 主要愛語 " 是 " 精心的時刻 "（談天說地）和 " 服務的行為 "（一起做家務）。你通過這兩種方式感受和表達愛，感覺非常滿足。如果你的伴侶也是如此，那么你們就在同一個 " 頻道 " 上，關系同樣可以非常穩固和幸福。對 " 親親抱抱 " 不感冒，僅僅說明 " 身體的接觸 " 可能只是你們的 " 愛的外語 "，而非 " 母語 "。
當然，如果在日常互動中，總覺得伴侶沒有滿足自己的需求，總感覺伴侶似乎不夠愛自己，首先要做的，是覺察和確定兩人之間的 " 愛的語言 " 是不是不匹配。例如，你的 " 主要愛語 " 是 " 精心的時刻 "，伴侶的 " 主要愛語 " 是 " 身體的接觸 "，那么，無論伴侶表現得如何親近，你都會覺得差點什么，甚至會誤以為伴侶對你只是見色起意，而不是出于真心，出現雞同鴨講的不對頻。
在確定雙方的 " 主要愛語 " 后，會少了很多誤解，也能有意識地互相滿足彼此對愛的需求，更能從新的角度去看待、理解伴侶的行為，從中感受到真正的愛意。
不是。愛一個人，不代表要全盤接受對方所有的生理特征，尤其是在不舒適的范圍內。氣味確實是吸引力的關鍵因素之一，有學者甚至認為，身體吸引力本質上可能真正基于氣味。從進化心理學的角度看，體味是免疫系統好壞的外在表現，我們認為有吸引力的氣味，來自那些在基因上與我們最兼容的人。 [ 3 ]
然而，體味吸引力受很多因素影響，即使一開始很喜歡，后面也可能會厭惡。例如，進化心理學家研究發現，服用避孕藥會改變女性對氣味的偏好，干擾她們選擇兼容伴侶的能力，更喜歡免疫系統基因與自己相似的男性的氣味。也就是說，服用的藥物、常吃的食物、健康的波動，哪怕是生理周期的規律變化或懷孕，都會影響和改變你對伴侶體味的喜好。
而且一旦關系進入長期承諾階段，人們對伴侶氣味的感知會與 TA 對伴侶的情感反應交織在一起，很難客觀地判斷伴侶的氣味。換句話說，如果 TA 愛上了伴侶，即使再怎么嫌棄伴侶聞起來像個垃圾桶，TA 也仍然會被吸引，大不了讓伴侶多洗幾次澡，多噴點香水。
決定愛上與否的
兩個重要維度
一個人會不會愛上另一個人，一個人愿不愿意和另一個人確定關系，會受到許多因素的影響，但最重要的兩個維度，是身體吸引力和社會吸引力。
身體吸引力（Physical Attractiveness），顧名思義，指的是一個人外貌、聲音、氣味等生理特征所帶來的魅力。這是最直觀、最本能的吸引力。
進化心理學家認為，那些通常被認為是 " 美 " 的特征（例如，對稱的面孔、健康的體態），在潛意識里被解讀為 " 擁有良好基因 " 和 " 健康可育 " 的信號。這種源于身體的吸引力，是 " 生理性喜歡 " 最直接的導火索。
然而，人是復雜的社會性動物，吸引力絕非僅限于皮囊。研究證明，身體吸引力可能會一開始吸引人們的注意力，但社會吸引力才是這段關系是否能進一步發展并維持下去的核心。
社會吸引力（Social Attractiveness）包含了相似性（Similarity）和社會價值（Social Value）兩個層面：
· 相似性：即我們常說的 " 物以類聚，人以群分 "。我們天生傾向于喜歡那些在性格、價值觀、興趣愛好等方面與我們相似的人。與相似的人在一起，我們會感到被理解、被認同，溝通也更順暢。
· 社會價值：涵蓋了一個人的才華、智慧、社會地位、幽默感、善良等能夠為他人帶來益處或令人敬佩的品質。
因此，生理性喜歡不是愛情的全部，更不能依靠是否有生理性喜歡來判斷一段感情的真假或深淺。
參考文獻
[ 1 ] 羅賓 · 鄧巴 . ( 2019 ) . 最好的親密關系 . 四川人民出版社 .ISBN:9787220114519
[ 2 ] 蓋瑞 · 查普曼 . ( 2023 ) . 愛的五種語言 . 中國社會出版社 .ISBN:9787508768816
[ 3 ] Groyecka, Agata, Katarzyna Pisanski, Agnieszka Sorokowska, Jan Havl í ek, Maciej Karwowski, David Puts, S. Craig Roberts, and Piotr Sorokowski. 2017. "Attractiveness Is Multimodal: Beauty Is Also in the Nose and Ear of the Beholder." Frontiers in Psychology 8 ( May ) .
[ 4 ] Yuan, D., Zhang, R., Liu, J., Feng, D., Hu, Y., Li, X., Wang, Y., & Zhou, X. ( 2022 ) . Interpersonal neural synchronization could predict the outcome of mate choice. Neuropsychologia, 165, 108112. https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2021.108112
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作者丨蘇靜 國家二級心理咨詢師、中國科普作家協會會員
審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員、中國心理學會會員
策劃丨甄曦
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審校丨徐來、張林林
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